será que substitui?!?!?

Será que isto substitui mesmo a fruta fresca? É que no inverno não como muita fruta e então tenho andado a beber isto, mas não sei se é a mesma coisa.... No verão para alem destes copinhos de sumo de fruta, como também muito melão, meloa e melancia, e quando há tempo, sumos naturais feitos no momento (mas é raro)...